Ожирение и диета. Интеллектуальное питание. Генетика в подборе физических нагрузок и продуктов

15 участников

О чём курс

Генетические особенности определяют, какие продукты усваиваются вашим организмом и какой тип физической нагрузки будет максимально эффективен для снижения веса. Лекция помогает перейти от хаотичных диет к интеллектуальному подходу в питании, основанному на персонализированном анализе. Разбирается влияние генетики на метаболизм, коррекцию веса и выбор упражнений для достижения стабильного результата без вреда для здоровья.

Программа обучения

  • Генетические маркеры и предрасположенность к ожирению
  • Принципы интеллектуального питания
  • Персонализированный подбор рациона питания
  • Взаимосвязь генетики и эффективности физических нагрузок
  • Стратегии коррекции веса на основе данных генетического тестирования
Складчина создана 3 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ОС Ольга Самбурская Все материалы
Депрессия, антидепрессанты и сексуальные расстройства Депрессия, антидепрессанты и сексуальные расстройства 270 ₽ 500 ₽ −46%Серотониновая теория депрессии. Антидепрессанты. Нейрогенетика. Роль тестостерона в лечении депрессии Серотониновая теория депрессии. Антидепрессанты. Нейрогенетика. Роль тестостерона в лечении депрессии 106 ₽ 500 ₽ −79%Гипоксия и витамин D: патогенетические взаимосвязи Гипоксия и витамин D: патогенетические взаимосвязи 431 ₽ 1 000 ₽ −57%Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Когнитивно-эмоциональная составляющая прогестерона и 5-альфа редуктазы: боль, депрессия, сон, память Когнитивно-эмоциональная составляющая прогестерона и 5-альфа редуктазы: боль, депрессия, сон, память 247 ₽ 1 000 ₽ −75%Вам назначили антидепрессанты. Как избежать прибавки веса и снижения либидо? Вам назначили антидепрессанты. Как избежать прибавки веса и снижения либидо? 358 ₽ 500 ₽ −28%Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации Саркопения и саркопеническое ожирение: питание, БАДы, клинические рекомендации 124 ₽ 1 000 ₽ −88%Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний Квартет здоровья в лечении аутоимунных заболеваний 636 ₽ 1 000 ₽ −36%Хроническая гипоксия и дефицит витамина D как причина аутоиммунных заболеваний и болезней кожи Хроническая гипоксия и дефицит витамина D как причина аутоиммунных заболеваний и болезней кожи 230 ₽ 1 000 ₽ −77%С чего начинать лечение ожирения с позиции медицины 7П? Роль коррекции дисбиоза кишечника С чего начинать лечение ожирения с позиции медицины 7П? Роль коррекции дисбиоза кишечника 216 ₽ 1 000 ₽ −78%Влияние микробиоты на репродуктивное здоровье, вынашивание беременности и здоровье младенца Влияние микробиоты на репродуктивное здоровье, вынашивание беременности и здоровье младенца 345 ₽ 1 000 ₽ −66%Гипоксия и ожирение - причинно-следственные связи Гипоксия и ожирение - причинно-следственные связи 104 ₽ 500 ₽ −79%
156 ₽ 500 ₽