Мастер снов
О чём курс
Качество вашего сна напрямую влияет на ментальное здоровье, и этот материал предлагает способ наладить режим без использования медикаментов. В основе лежит анализ научных статей, экспериментальных данных и лекций экспертов, которые помогут разобраться, почему сон критически важен для психики. Вы узнаете, как работают циклы сна, откуда берутся патологии и как нормализовать режим всего за семь дней, опираясь на доказательные подходы. После обучения у вас останется запись вебинара, рабочая тетрадь и конспект слайдов для закрепления информации.
Программа обучения
- Что такое сон и зачем мы спим?
- Откуда возникают паталогии, в том числе "сны"
- Рекомендации для сна на основе научных данных
- Как восстановить режим сна за одну неделю без таблеток и вреда для организма?
Теги курса
Другие материалы автора 5
ВЛ Влад Лапин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».