Стартовый набор для медитации
О чём курс
Медитация — это не эзотерические практики, а способ управления собственной психикой, который можно освоить с помощью базовых научных знаний. Этот набор материалов помогает убрать страх ошибки у новичков и сформировать устойчивую привычку к ежедневным практикам.
Внутри — прикладные инструменты: 50-минутный лекционный разбор основ, аудиозаписи для тренировок, авторская методика из 4 этапов и система трекинга прогресса. Материалы ориентированы на тех, кто хочет повысить эмоциональную устойчивость, перестав жить на «автомате» и научившись осознанно влиять на свое состояние.
Программа обучения
- 50-минутное видео: основы медитации, техника правильной посадки и научный подход к практике
- 5 аудио-медитаций для самостоятельной практики
- Авторский материал: 4 этапа эффективной медитации
- Трекер для отслеживания динамики практик
- Авторский материал: формирование привычки медитировать без срывов
Теги курса
Другие материалы автора 5
ВЛ Влад Лапин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».