О чём курс

Переключитесь из режима «я сама» и постоянного груза ответственности на состояние легкости, красоты и эмоционального комфорта. Программа помогает выявить скрытые причины отказа от легкости и дает инструменты для снижения внутреннего и внешнего напряжения, которые отражаются на психосоматическом состоянии.

В основе лежат практики работы с телом, мышлением и привычками, которые помогут стабилизировать настроение, упростить выстраивание отношений и создать пространство для исполнения желаний. Вы пройдете путь от избавления от избыточного контроля до обретения легкости в повседневных делах, внешнем виде и реакциях на события.

Программа обучения

  • Вводная часть (11 минут)
  • Лекция-практикум (1 час, 2 части)
  • Упражнение-медитация
  • Рабочая тетрадь для 14-дневной самостоятельной практики
Складчина создана 25 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ТД Татьяна Дзуцева Все материалы
872 ₽ 5 500 ₽