Стройное мышление 2025

14 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится результатом конфликта между желанием похудеть и автоматическими реакциями мозга, из-за чего диеты заканчиваются срывами. В основе курса лежит авторская техника РИМП, направленная на устранение этого рассогласования через работу с тремя структурами мозга: рептильной, эмоциональной и мыслящей.

Вместо жестких ограничений и силы воли, вы учитесь перенастраивать нейронные цепочки, отвечающие за пищевые рефлексы. Методика помогает осознанно контролировать приемы пищи, перестать использовать еду как способ справиться с эмоциями и вернуться к естественному интуитивному питанию. Курс подходит тем, кто устал от циклов «диета — срыв» и хочет выстроить устойчивые привычки, опираясь на физиологические механизмы управления поведением.

Программа обучения

Точной программы нет, курс включает следующие блоки:

  • Теоретическая база: Триединая модель мозга по Полу МакЛину в интерпретации автора.
  • Освоение авторской техники РИМП (работа с рептильным, эмоциональным и мыслящим мозгом).
  • Упражнения по согласованию работы разных отделов мозга для изменения рефлекторных действий.
  • Проработка антиблагополучных программ в пищевом поведении.
  • Техники избавления от пищевых зависимостей (сладкое, кусочничество, ночные приемы пищи).
  • Практики перехода к интуитивному питанию.
Складчина создана 23 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОМ Олеся Матёрова Все материалы
4 000 ₽ 74 500 ₽