Белок, вес и энергия

91 участник

О чём курс

Постоянная тяжесть после еды, выпадение волос или невозможность набрать мышечную массу могут быть прямыми следствиями нарушенного белкового обмена. Интенсив помогает разобраться, почему белок не усваивается организмом и как устранить дефициты, которые приводят к анемии, гормональным сбоям и хронической усталости.

Внутри разбираются механики работы ЖКТ, влияющие на расщепление и синтез белка, способы диагностики скрытых дефицитов через анализы и методы борьбы с гипераммониемией — состоянием, когда белок приносит организму больше вреда, чем пользы. Материал ориентирован как на людей с проблемами пищеварения и эндокринными нарушениями, так и на тех, кто безуспешно пытается скорректировать вес или уровень физической энергии. Вы научитесь подбирать рацион, ферменты и нутрицевтическую поддержку, исходя из состояния своего ЖКТ.

Программа обучения

    1. Белок – Функции и диагностика дефицита
    • Круговорот белка в организме
    • Где тратится и сколько поступает белка
    • Проблемы с перевариванием и синтезом
    • Диагностика дефицита: симптоматика и лабораторные исследования
    1. Белок – Где брать, как усвоить?
    • Нормы и виды белка в питании
    • Выбор белковых продуктов при различных состояниях ЖКТ
    • Предварительная обработка белка
    • Поддержка пищеварения: горечи, специи, ферменты
    • Функции желудка, тонкого кишечника и роль желчи
    • Аминокислоты и дополнительные источники белка
    1. Гипераммониемия
    • Аммиак: образование, обезвреживание и симптомы интоксикации
    • Влияние аммиака на головной мозг
    • Стратегии снижения уровня аммиака через нутрицевтики и пробиотики
    1. Гипогликемия
    • Баланс энергии через поддержку белкового обмена
    • Роль ВСАА
Складчина создана 22 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВХ Венера Хабирова Все материалы
128 ₽ 4 500 ₽