Старости нет, или как оставить своего доктора без работы — Март 2019

111 участников

О чём курс

Старение — это не неизбежность, а набор привычек, которые можно скорректировать, вернув организму состояние и уровень энергии, характерные для возраста 25 лет. В основе материала лежит перевод сложной физиологии тела на понятный язык, что позволяет самостоятельно управлять процессами здоровья без постоянного обращения к врачам.

Внутри разбираются:

  • Основы физиологии, необходимые для поддержания молодости организма.
  • Стратегии коррекции питания: как выбирать продукты и исключить вредные привычки.
  • Система формирования устойчивых привычек здоровья и долголетия, применимых для всей семьи.
  • Методики выхода из «зон риска», провоцирующих преждевременное увядание.

Программа дополнена 30 эксклюзивными материалами, включая видеоинструкции, варианты блюд и рекомендации по утренней физической активности. Финальный результат — переход на новый образ жизни, закрепление полезных привычек и качественное изменение состояния тела.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план:

  • Физиология тела на доступном языке
  • Принципы питания для молодости и долголетия
  • Формирование привычек здоровья для всей семьи
  • Техники выхода из зон риска
  • Дополнительные материалы (30 секретов):
    • Краткие видеоинструкции
    • Варианты полезных блюд
    • Рекомендации по зарядке и физической активности
Складчина создана 8 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 106 ₽Март 2019 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Бахтина Все материалы
84 ₽ 2 940 ₽