Скачать курс «Здоровая спина» — Леля Савосина | Отзывы | Складчина

Здоровая спина

5,0/5 ·
Создан: 12 августа 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянные боли в спине, последствия грыж или протрузий требуют не изнуряющих тренировок, а точечной коррекции биомеханики позвоночника. Внутри разбираются механизмы влияния диафрагмы на формирование патологических изгибов — кифозов и лордозов, а также прикладные упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата. Вы узнаете, как бережно работать с позвоночником при наличии медицинских диагнозов и как адаптировать нагрузку для восстановления после родов. Курс ориентирован на практическое освоение техник, помогающих снять болевой синдром и вернуть мобильность без риска усугубления травм.

Другие материалы автора

Лимфодренажная тренировка Можно купить
222 ₽ 6 900 ₽ −97%

Лимфодренажная тренировка

Леля Савосина
7
Можно купить
568 ₽

7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов

Леля Савосина
5,0 · 1 отзыв
A
AlisaAlisa
21 октября 2020 г.
Достоинства

Впечатление от вебинара хорошее, автор приятный в подаче материала.

Недостатки

Плохое качество звука: не использовали микрофон, слышны посторонние шумы от вентилятора.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%

Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей

Александра Бонина
О
Можно купить
244 ₽ 4 100 ₽ −94%

Онлайн тренировки Айки-цигун. Январь

Сергей Ли
Моложе с каждым годом: практики цигун и яншен Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Моложе с каждым годом: практики цигун и яншен

Неоглори
Ф
Можно купить
100 ₽ 1 590 ₽ −94%

Функциональная подвижность голеностопа и стопы

Александра Кибзий
Й
Можно купить
262 ₽ 990 ₽ −74%

Йогатерапия шейного отдела позвоночника

julia_my_yoga
Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника Можно купить
152 ₽ 4 500 ₽ −97%

Радость движения. Комплекс восстановления суставов и позвоночника

Данила Сусак
Снятие отёков ног и профилактика варикоза Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%

Снятие отёков ног и профилактика варикоза

Оливия Риклан
Ф
Можно купить
380 ₽ 3 390 ₽ −89%

Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков)

Елена Самойлова
18 комплексов упражнений Можно купить
174 ₽ 5 900 ₽ −97%
5.0

18 комплексов упражнений

Артем Васюта