Как уйти от укачиваний, кормлений и других вредных привычек на сон

Избавьтесь от изматывающих ритуалов укладывания, которые мешают ребенку и родителям полноценно высыпаться. Материал помогает разобраться, какие привычки на засыпание являются негативными, когда их пора менять и как плавно перевести процесс укладывания в самостоятельный сон без стресса для малыша.

Внутри разбираются механики отказа от укачиваний, засыпания на груди, с бутылкой или пустышкой. Вы научитесь анализировать текущие ассоциации на сон и внедрять позитивные привычки с первых месяцев жизни, чтобы нормализовать режим сна всей семьи.