Ваше бодрое утро 5

Name: Ваше бодрое утро 5
Price: 400 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Движение — основа здоровья суставов, стоп и позвоночника, но для заметного результата достаточно всего 30 минут тренировок в день. Программа построена на коротких ежедневных комплексах, которые можно комбинировать под свой график или выполнять по отдельности.

Внутри программы вы найдете:

Еженедельные блоки из трех мини-комплексов по 10 минут каждый.
Базовые упражнения на восстановление мобильности опорно-двигательного аппарата.
Возможность гибкого графика: можно делать короткие сессии в течение дня или полноценную тренировку целиком.

Материал ориентирован на тех, кто хочет внедрить ежедневную физическую активность без похода в спортзал. Итогом программы станет сформированная привычка к ежедневному движению и проработка основных зон напряжения: стоп, суставов и спины.

Программа обучения

Еженедельный блок из 3 мини-комплексов (по 10 минут каждый)
Расширенные тренировки (проводятся в прямом эфире)
Ежедневный план упражнений (рекомендуемый объем — от 30 минут в день)

Складчина создана 10 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛС Леля Савосина Все материалы

PRO fitness online 600 ₽ 6 900 ₽ −91%

Коррекционная тренировка при нарушении осанки 2 600 ₽ 8 990 ₽ −93%

За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка 118 ₽ 2 190 ₽ −95%

Триада таза 320 ₽ 8 900 ₽ −96%

Активное лето: стираем следы возраста с лица и тела 250 ₽ 3 890 ₽ −94%

Бодрое утро: женское здоровье 86 ₽

Ваше бодрое утро 231 ₽ 2 490 ₽ −91%

Основы анатомии 486 ₽ 6 900 ₽ −93%Н Новое лицо без пластики 212 ₽ 2 500 ₽ −92%

Фитнес-каникулы 400 ₽

Тазовая диафрагма 372 ₽ 6 900 ₽ −95%

Первый шаг в умный фитнес: основы проведения коррекционных тренировок 658 ₽ 5 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».