Красивые руки

Name: Красивые руки
Price: 83 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 52 участника

О чём курс

Избавьтесь от дряблости кожи и излишних объемов в зоне рук, чтобы чувствовать себя уверенно в открытой одежде. Трехнедельная программа базируется на принципах бережных восстанавливающих движений, исключающих травмирующие упражнения. Упор сделан на работу с мышцами и тканями плечевого пояса через осознанную активность. Подходит для тех, у кого нет острых болей в плечах и ограничений по здоровью, требующих врачебного вмешательства.

Программа обучения

Точной программы нет, курс представляет собой трехнедельный марафон тренировок:

Неделя 1: Введение в упражнения для тонуса мышц рук
Неделя 2: Работа над эластичностью тканей и восстановлением подвижности
Неделя 3: Закрепление результатов и формирование эстетичного контура рук

Складчина создана 25 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЛС Леля Савосина Все материалы

7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов 550 ₽ 8 900 ₽ −94%

PRO fitness online 600 ₽ 6 900 ₽ −91%

Первый шаг в умный фитнес: основы проведения коррекционных тренировок 658 ₽ 5 900 ₽ −89%

Ваше бодрое утро 5 400 ₽ 2 400 ₽ −83%

Грудная диафрагма 382 ₽ 6 900 ₽ −94%

Постуральная тренировка 1 600 ₽ 8 900 ₽ −93%

Скрининг тела 2 440 ₽ 8 900 ₽ −95%

Марафон красивые колени за 21 день 107 ₽ 2 000 ₽ −95%

Тазовая диафрагма 372 ₽ 6 900 ₽ −95%

Ваше бодрое утро 231 ₽ 2 490 ₽ −91%

Бодрое утро: женское здоровье 86 ₽

Протоколы восстановления функциональности X-образных и O-образных ног 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

C Ciry 2 августа 2020 г.

Достоинства: Нравится тренер Леля Савосина, ее подход к фитнесу — это класс, он не агрессивный, а полезный. Материал качественный.

Почему полный курс стоит всего 83 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».