Женская йога

Name: Женская йога
Price: 84 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 57 участников

О чём курс

Восстановление организма после родов и поддержание женского здоровья требуют бережного подхода, сочетающего физические упражнения и знание женской физиологии. Здесь собраны практики, помогающие укрепить мышцы тазового дна, повысить уровень энергии и улучшить общее качество жизни.

В основе программы лежат методы перинатальной йоги Birthlight, адаптированные под современные научные данные из области нейрофизиологии, биомеханики и психологии. Автор, опираясь на личный опыт восстановления после четырех родов, предлагает инструменты для самостоятельной заботы о здоровье. Вы получите готовую систему тренировок, которая подходит как беременным женщинам, так и тем, кто находится на этапе послеродового восстановления или просто стремится к сохранению женской силы и молодости.

Программа обучения

Йога для беременных (адаптированные асаны для 2-го и 3-го триместров, 50 минут)
Сакральная йога (комплекс для мышц тазового дна, профилактики дисфункций и повышения либидо, 70 минут)

Складчина создана 16 апреля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТГ Татьяна Гшвенд Все материалы

Сакральная йога 116 ₽ 1 000 ₽ −88%

Разблокировка тела: Проще некуда! 150 ₽

Стоп, варикоз! 168 ₽ 3 900 ₽ −96%

Йога для менопаузы 80 ₽ 600 ₽ −87%В Вторая молодость 228 ₽ 4 000 ₽ −94%

Здоровье груди 358 ₽ 2 000 ₽ −82%

Йога-клуб Луна в пижаме 2 203 ₽ 3 300 ₽ −33%

Идеальный цикл 442 ₽ Й Йогатерапия женского здоровья 3 114 ₽ 1 450 ₽ −92%

Йога после родов 152 ₽ 600 ₽ −75%

Менопауза красиво 143 ₽ 4 900 ₽ −97%

Исцеляя женственность: как управлять гормонами и влиять на женское здоровье 500 ₽ 10 900 ₽ −95%

Ф Фарра Оти 12 июня 2018 г.

Достоинства: Нравится второй комплекс, делаю его регулярно. Приятная тренер, доступные упражнения, не требуется дополнительный инвентарь.

Недостатки: Ведущая много говорит, хотелось бы видео только с упражнениями.

Почему полный курс стоит всего 84 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».