Вторая молодость

Менопауза — это не финал женского здоровья, а смена гормональных приоритетов организма, которую можно пройти без критических недомоганий. Внутри курса разбираются способы поддержания гормонального баланса без применения заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Вы освоите приемы нейрогормональной йоги для облегчения симптомов, изометрические комплексы для профилактики остеопороза и улучшения осанки, а также техники интимной гимнастики для укрепления тазового дна. Дополнительно программа включает рекомендации по питанию и адаптогенам, которые помогают организму адаптироваться к переходному периоду и сохранять высокий уровень энергии.