Скачать курс «Йога после родов» — Татьяна Гшвенд | Отзывы | Складчина

Йога после родов

5,0/5 ·
Создан: 5 июля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Восстановите физическую форму после родов с помощью 50-минутного видеокомплекса йоги, адаптированного для мягкой проработки глубоких мышц. Материал сфокусирован на коррекции диастаза, укреплении тазового дна и снятии нагрузки с позвоночника. Татьяна Гшвенд детально разбирает каждое упражнение, объясняя его физиологическое влияние, что помогает выстроить осознанный контакт с телом. Программа построена как лайт-вариант йоги женского здоровья и подходит для женщин на любом этапе после родов, даже если с момента рождения ребенка прошло несколько лет.

Другие материалы автора

Й
Можно купить
96 ₽ 1 450 ₽ −93%

Йогатерапия женского здоровья

Татьяна Гшвенд
Й
Можно купить
114 ₽ 1 450 ₽ −92%
5.0

Йогатерапия женского здоровья 3

Татьяна Гшвенд
Й
Можно купить
140 ₽ 1 450 ₽ −90%
5.0

Йогатерапия женского здоровья 4

Татьяна Гшвенд
Й
Можно купить
148 ₽ 1 450 ₽ −90%
5.0

Йогатерапия женского здоровья 5

Татьяна Гшвенд
Исцеляя женственность: как управлять гормонами и влиять на женское здоровье Можно купить
500 ₽ 10 900 ₽ −95%

Исцеляя женственность: как управлять гормонами и влиять на женское здоровье

Татьяна Гшвенд
5,0 · 1 отзыв
Y
yaponka
23 июля 2019 г.
Достоинства

Курс оказался очень актуальным даже спустя время после ношения детей в слингах. Комплекс упражнений помогает при диастазе, слабости мышц тазового дна и проблемах с осанкой и спиной.

Недостатки

Автор счастлив. Минусы — вне зоны доступа

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Суставная гимнастика. Стабилизация таза и внутренних органов, нормализация кровообращения Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0

Суставная гимнастика. Стабилизация таза и внутренних органов, нормализация кровообращения

Елена Савчук
Оздоровление спины. Укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Оздоровление спины. Укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц

Почему для каждой женщины важно работать с областью таза Можно купить
80 ₽
5.0

Почему для каждой женщины важно работать с областью таза

Надежда Пихтелева
Ф
Можно купить
90 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0

Фасциальное высвобождение. Здоровое тело и молодое лицо

Ольга Енко
Организация сна младенца от 0 до 3 месяцев Можно купить
170 ₽ 1 390 ₽ −88%

Организация сна младенца от 0 до 3 месяцев

Полина Грин
Холистический массаж 2.0 Можно купить
110 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0

Холистический массаж 2.0

Ольга Гуреева
Сон и ГВ после года. От 10 месяцев до 3 лет Можно купить
320 ₽ 3 490 ₽ −91%

Сон и ГВ после года. От 10 месяцев до 3 лет

Катя Мирошникова