Йога для менопаузы

Восстановите гормональный и эмоциональный баланс с помощью терапевтической практики, разработанной специально для женщин в период менопаузы и постменопаузы. Часовое занятие помогает мягко поддержать организм при возрастных изменениях, искусственном климаксе или в качестве профилактики раннего менопаузального перехода. В основе урока лежат техники для нормализации работы эндокринной системы, улучшения лимфодренажа и укрепления мышц тазового дна. Практика также направлена на профилактику остеопороза и оздоровление позвоночника. Занятие подходит для новичков и легко совмещается с интенсивными тренировками, помогая снимать накопившуюся усталость и стресс.