Дришти йога – йога зрения

43 участника

О чём курс

Ваше зрение может улучшиться без операций и дорогостоящей оптики за счет освоения техник йоги для глаз. Автор делится личным опытом отказа от очков, разбирая, как с помощью древних практик расслабить глазные мышцы и активировать процессы естественного восстановления зрения. Внутри курса подробно описываются техники Дришти — методы концентрации взгляда, которые помогают не только при работе с остротой зрения, но и как инструмент медитации.

Программа обучения

  • История личного опыта избавления от очков
  • Основы физиологии зрения в контексте йоги
  • Техники Дришти: виды концентрации взгляда
  • Практические упражнения для расслабления глазных мышц
  • Методики восстановления остроты зрения
  • Интеграция практик йоги зрения в повседневную жизнь
Складчина создана 11 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
126 ₽ 1 725 ₽