Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 218
К
Можно купить
400 ₽ 5 040 ₽ −92%
5.0 (7)
Оплатили 30

Как улучшить сон ребенка + Как прекратить кормить грудью

Женское здоровье. Хочу стать мамой Можно купить
300 ₽
5.0 (7)
Оплатили 48

Женское здоровье. Хочу стать мамой

plodnost.ru
Д
Можно купить
540 ₽ 6 000 ₽ −91%
4.8 (4)
Оплатили 26

Детский сон. Зайка засыпайка

Sleep Expert
И
Можно купить
268 ₽ 4 500 ₽ −94%
4.0 (3)
Оплатили 41

Идеальная мама - счастливая мама

Елена Блиновская
Й
Можно купить
146 ₽ 1 100 ₽ −87%
4.0 (3)
Оплатили 18

Йога и йогатерапия для женщин: беременность и материнство

Юлия Синявская
С
Можно купить
100 ₽ 2 019 ₽ −95%
4.0 (3)
Оплатили 64

Самостоятельный и успешный ребенок, секреты воспитания

Наталья Непомнящая
Детоксикация и фитотерапия организма в послеродовый период Можно купить
88 ₽ 800 ₽ −89%
3.5 (2)
Оплатили 40

Детоксикация и фитотерапия организма в послеродовый период

Екатерина Гордеева
Й
Можно купить
296 ₽
3.0 (1)
Оплатили 41

Йогатерапия для мам

Ж
Можно купить
110 ₽ 990 ₽ −89%
1.0 (2)
Оплатили 34

Живот после кесарева сечения. Рубец и его последствия

Елена Беляева
Клуб женских телесных практик и интимной гимнастики Предзаказ
199 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 12

Клуб женских телесных практик и интимной гимнастики

Наталья Луговая
Полное восстановление женщин после беременности за 30 занятий Предзаказ
750 ₽ 9 900 ₽ −92%
Оплатили 2

Полное восстановление женщин после беременности за 30 занятий

Лариса Папуловская
Бережное восстановление 2.0. Тазовое дно и мышцы живота Можно купить
238 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 54

Бережное восстановление 2.0. Тазовое дно и мышцы живота

Маша Блинова
Плоский живот за 10 минут в день Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 59

Плоский живот за 10 минут в день

Владимир Животов
Для мам. Working mom Предзаказ
4 849 ₽ 11 990 ₽ −60%

Для мам. Working mom

СЕКТА

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.