Беременность и послеродовой период требуют адаптации физической нагрузки, чтобы она оставалась ресурсом для организма, а не источником перенапряжения. Курс разбирает физиологию материнства на всех этапах и дает инструменты йогатерапии для коррекции состояния при патологиях беременности и послеродовых осложнениях. Вы научитесь выстраивать практику хатха-йоги так, чтобы она помогала мягко подготовиться к родам и эффективно восстановиться после них. Особое внимание уделено голосовым практикам и техникам расслабления, которые помогают в родовом процессе.
Автору не удалось найти плюсы
Нудно и неинтересно, нет никакой динамики. Подача вводит в состояние анабиоза, подойдет исключительно на любителя.
Понравилась автор и её манера подачи. Материал структурирован, делается акцент на противопоказаниях при беременности и правильном дыхании. Курс полезен для тех, кто интересуется здоровьем в период ожидания ребёнка.
Автор доволен от и до. Без оговорок
Программа очень эффективная: беременность прошла легко, без токсикоза и с хорошими анализами. Роды прошли быстро и без вмешательств. Тело восстановилось в исходное состояние через две недели после родов без дополнительных усилий.
Нечего добавить. Минусов нет