Питание и Беременность

Name: Питание и Беременность
Price: 132 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.5 (4 reviews)

3,5 47 участников

О чём курс

Питание определяет самочувствие матери и развитие ребенка — здесь показывают, как с помощью сбалансированного рациона решать типичные проблемы беременности, от отеков и запоров до гипоксии плода. Вы узнаете, как отказаться от переедания «за двоих» и контролировать вес, не прибегая к жестким ограничениям. В программу включены готовые схемы питания для каждого триместра, рекомендации по восстановлению организма после родов и техника «Майями мама» для быстрого прихода в форму. Материал помогает разобраться, как правильные продукты и питьевой режим могут облегчить болевой синдром во время родов и ускорить реабилитацию в первые недели после появления малыша.

Программа обучения

Особенности питания в каждый триместр беременности
Готовый рацион
Питьевой режим для будущей мамы
Снижение веса во время беременности
Преодоление пищевой зависимости
Наборы полезных перекусов для будущих мам
Решение проблем питанием: гипоксия плода, повышенное давление, плохие анализы мочи, запоры, отеки
Питание перед родами и в раннем послеродовом периоде
8 продуктов для быстрого восстановления после родов
Схема адаптации для мамы и малыша
Система послеродового восстановления "Майями мама"
Психология питания и контроль аппетита

Складчина создана 13 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

РА Регина Ахуньянова Все материалы

102 рецепта для снижения веса и качества тела 80 ₽ 990 ₽ −92%

Метаболическая перезагрузка за 7 дней 70 ₽ 3 900 ₽ −98%

Anti-age: комплексное омоложение организма 1 096 ₽ 16 900 ₽ −94%

5-ступенчатая система очистки организма: здоровый детокс для энергии и молодости за 7 дней 156 ₽ 990 ₽ −84%

Летний Detox интенсив 1 562 ₽ 12 900 ₽ −88%В Врач на миллион 5 000 ₽

Бьюти-интенсив Anti-age уход за собой 80 ₽ 990 ₽ −92%

Снижение веса: год здоровья 1 000 ₽ 14 900 ₽ −93%

Летний Detox интенсив - неделя легкости 474 ₽ 13 717 ₽ −97%

Убери живот за 1 неделю 80 ₽ 1 190 ₽ −93%

Диетолог на миллион 16 000 ₽ 190 000 ₽ −92%

Интенсив Плоский живот за 7 дней 134 ₽ 2 890 ₽ −95%

E Elena Braun 12 февраля 2019 г.

Достоинства: Материал полезный, автор дает структурированную информацию о беременности, послеродовом периоде, питании и восстановлении. Понравилась методика восстановления и схема питания для молодой мамы.

Недостатки: Некоторые советы требуют критического осмысления. Рекомендация автора питаться каждые 2-3 часа порциями по 300-400 гр кажется избыточной и может привести к нежелательному набору веса, что неудобно для многих беременных.

T Tooth fairy 10 января 2019 г.

Достоинства: Лекция отличная, содержит много полезной информации по питанию на разных сроках беременности. Материал содержит важные тонкости, которые раскрываются при повторном прослушивании. Подача мотивирует на применение новых приемов, а советы по частому питанию действительно помогают при токсикозе.

Z zlata2016 28 декабря 2018 г.

Достоинства: Полезно послушать один раз, можно почерпнуть что-то новое для себя. Рекомендую беременным.

Недостатки: Вебинар разочаровал. Информация поверхностная, общие рекомендации по питанию доступны и в других подобных материалах.

S SunnySerena 22 декабря 2018 г.

Достоинства: Автору не удалось найти плюсы

Недостатки: Много воды, мало конкретики. Отсутствует информация про БАДы для беременных и планирующих беременность. Материал слабый, вызывает сомнения в компетентности автора по сравнению с лекциями других экспертов (Заболотного, Бутаковой, врачей из Prevent Age и т. д.).

Почему полный курс стоит всего 132 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».