Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 218
Послеродовые правки Предзаказ
26 528 ₽ 45 000 ₽ −41%
Оплатили 1

Послеродовые правки

Валерия Жемчуг
Восстановление после родов Предзаказ
2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%
Оплатили 3

Восстановление после родов

Ксения Маркова
Восстановление легких и грудной клетки Предзаказ
356 ₽ 18 100 ₽ −98%
Оплатили 61

Восстановление легких и грудной клетки

5D Regeneration
Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры Можно купить
440 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 11

Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры

Diana Rekstin
Ресурсный песдюшатник. Проект для любящих родителей Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 160

Ресурсный песдюшатник. Проект для любящих родителей

Елена Корнилова
Тренировки для мам Предзаказ
2 400 ₽

Тренировки для мам

100_sv
Как уложить ребенка спать по системе Baby-mom-transfer Предзаказ
6 408 ₽ 16 000 ₽ −60%
Оплатили 2

Как уложить ребенка спать по системе Baby-mom-transfer

Ксения Гринвич
Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2 Предзаказ
7 210 ₽ 36 600 ₽ −80%
Оплатили 5

Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2

Вадим Мишин
Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 1 Предзаказ
2 404 ₽ 36 600 ₽ −93%
Оплатили 15

Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 1

Вадим Мишин
Восстановление после родов Предзаказ
1 201 ₽ 12 900 ₽ −91%
Оплатили 11

Восстановление после родов

Ксения Глинкина
Красивый живот. Йога для живота Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 16

Красивый живот. Йога для живота

Марина Долгова
Возрастной курс: 0-3 месяца ребенка Можно купить
650 ₽ 18 000 ₽ −96%
Оплатили 5

Возрастной курс: 0-3 месяца ребенка

Марина Кучина
Плоский живот 2.0 Серия · 2 выпуска
998 ₽ 4 999 ₽ −80%
Оплатили 9

Плоский живот 2.0

Анна Панькина
Как родить и возродиться, а не родить и развалиться Предзаказ
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 12

Как родить и возродиться, а не родить и развалиться

Алена Лебедева
Восстановление после родов Предзаказ
2 559 ₽ 10 490 ₽ −76%

Восстановление после родов

Юлия Кочкина

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.