Диастаз, геморрой, послеродовое восстановление

Name: Диастаз, геморрой, послеродовое восстановление
Price: 600 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 26 участников

ПП Автор Полина Пилюгина

О чём курс

Бережное восстановление после родов через работу с осанкой и мышцами внутреннего цилиндра. Вместо поиска "волшебных" упражнений для плоского живота, вы освоите комплекс осознанных движений, которые помогают сбалансировать работу всех мышц кора, нормализовать состояние белой линии живота при диастазе и снять хронические боли в спине, суставах или голове. Программа ориентирована на тонкую перестройку организма: она помогает оптимально расположить внутренние органы, создавая эффект самомассажа при движении. Материал подойдет женщинам на любом этапе после родов, желающим укрепить тонус брюшной стенки и подготовить тело к новым физическим нагрузкам, связанным с уходом за ребенком.

Программа обучения

Восстановление тонуса брюшной стенки и плотности белой линии живота
Комплекс осознанных движений для гармонизации работы мышц всего тела
Работа с осанкой для оптимального расположения внутренних органов
Балансировка мышц внутреннего цилиндра (кора)
Упражнения для снятия болей в спине, суставах и устранения головных болей

Складчина создана 21 сентября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

А Андрей Ко 23 октября 2018 г.

Достоинства: Автор дает глубокие знания, а не поверхностную информацию. Подача материала очень нравится. Много полезных данных от автора есть в свободном доступе.

Почему полный курс стоит всего 600 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».