Серия онлайн-курсов
Курс «Пакшахаста Йога»: все выпуски
Школа Центр «Шива»
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
9 выпусков
9 можно купить
от 80 ₽ цена участия
до −91%экономия
П
Последний выпуск серииМарт 2020 Можно купить
114 ₽ 1 140 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Большинство людей сталкиваются с дискомфортом в плечах, руках и пальцах из-за малоподвижного образа жизни или нагрузок — этот мастер-класс предлагает комплекс упражнений для снятия напряжения и улучшения состояния суставов. Автор разбирает работу с мармами, специальными вьяямами и мантрами, направленными на восстановление мобильности плечевого пояса и рук. Помимо терапевтического эффекта, практики помогают улучшить эстетический вид рук и, согласно философии автора, через развитие подвижности конечностей способствуют проработке внутреннего состояния сознания.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Март 2020» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Введение в Пакшахаста йогу
- Теория связи рук и сознания
- Комплекс Вьяям для плечевого пояса
- Техники работы с мармами рук
- Использование мантр в практике для оздоровления суставов
- Рекомендации по ежедневным упражнениям для пальцев и кистей
Чему научитесь
- Снимать мышечное напряжение в области плеч и рук
- Выполнять вьяямы для улучшения подвижности суставов пальцев
- Использовать марма-техники для профилактики заболеваний рук
- Улучшать состояние суставов с помощью йогических практик
Чем отличаются выпуски
- Март 2020 в сравнении с выпуском «Март 2020»: новые темы Теория связи рук и сознания; Использование мантр в практике для оздоровления суставов; Рекомендации по ежедневным упражнениям для пальцев и кистей. нет в новом выпуске Использование мантр для улучшения состояния рук и кистей; Практика для нормализации работы пальцев.
- Февраль 2020 в сравнении с выпуском «Февраль 2020»: новые темы Практическая часть: выполнение комплекса Пакшахаста Йога. нет в новом выпуске Использование мантр в практике.
- Февраль 2020 в сравнении с выпуском «Февраль 2020»: новые темы Использование мантр в практике; Практика нормализации работы рук и плеч.
- Февраль 2020 в сравнении с выпуском «Январь 2020»: новые темы Вьяяма (специальные упражнения для плечевого пояса и рук); Применение мантр для нормализации функций рук и пальцев. нет в новом выпуске Вьяямы (динамические упражнения) для плеч, рук и пальцев; Использование мантр в практике йоги; Практические аспекты влияния работы с руками на развитие сознания.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Недостатки
Содержание курса однообразное, большая часть материала — повторы предыдущих занятий. Информация подана поверхностно, отсутствуют глубокие анатомические пояснения к упражнениям. Много времени тратится на отступления от темы и повторение одних и тех же шуток. Полезного материала крайне мало относительно общего объема курса.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Пакшахаста Йога» сейчас?
Да. Сейчас 9 выпусков доступно со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Пакшахаста Йога» доступно?
В серии собрано 9 выпусков. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
