Пакшахаста Йога — Февраль 2020

39 участников

О чём курс

Пакшахаста йога фокусируется на избавлении от хронических проблем с плечами, руками и пальцами. Внутри разбираются специфические техники Вьяямы, работа с Марма-точками и использование мантр для нормализации состояния опорно-двигательного аппарата в зоне плечевого пояса. Занятие будет полезно тем, кто испытывает дискомфорт в руках или хочет улучшить их состояние, а также тем, кто стремится к развитию связи между телесными практиками и осознанностью. Итогом станет набор упражнений для ежедневной практики, способствующих здоровью и подвижности рук.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Вьяямы для плечевого пояса
  • Работа с Марма-точками рук
  • Использование мантр в практике
  • Упражнения для пальцев рук
  • Практика нормализации работы рук и плеч
Складчина создана 12 февраля 2020 г.

Теги курса

Выпуски серии 9

Все 9

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
96 ₽ 950 ₽