Пакшахаста Йога — Февраль 2020
О чём курс
Пакшахаста йога фокусируется на избавлении от хронических проблем с плечами, руками и пальцами. Внутри разбираются специфические техники Вьяямы, работа с Марма-точками и использование мантр для нормализации состояния опорно-двигательного аппарата в зоне плечевого пояса. Занятие будет полезно тем, кто испытывает дискомфорт в руках или хочет улучшить их состояние, а также тем, кто стремится к развитию связи между телесными практиками и осознанностью. Итогом станет набор упражнений для ежедневной практики, способствующих здоровью и подвижности рук.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Вьяямы для плечевого пояса
- Работа с Марма-точками рук
- Использование мантр в практике
- Упражнения для пальцев рук
- Практика нормализации работы рук и плеч
Теги курса
Выпуски серии 9
Все 9Другие материалы школы 12
Ц« Центр «Шива» Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».