Пакшахаста Йога — Февраль 2020

Избавьтесь от скованности и болей в плечах, руках и пальцах с помощью комплекса Пакшахаста Йога. Материал объединяет специализированные упражнения вьяямы, работу с мармами и мантры, направленные на оздоровление верхнего плечевого пояса и кистей. Практика не только решает физические задачи, но и, согласно учению, способствует развитию сознания, так как состояние рук напрямую отражает внутреннее состояние человека.