Пакшахаста Йога — Февраль 2020

Избавьтесь от хронического напряжения и скованности в плечах, руках и пальцах с помощью специализированных йогических техник. В основе программы лежат методы Вьяяма, работа с Марма-точками и использование мантр для комплексного оздоровления верхнего плечевого пояса. Занятие помогает не только улучшить подвижность суставов, но и воздействовать на осознанность, так как в йоге состояние рук напрямую связано с ментальным развитием человека.