Пакшахаста Йога — Январь 2020

Избавьтесь от скованности и болей в плечах, руках и пальцах с помощью комплекса Пакшахаста Йога. Материал объединяет специализированные упражнения вьяямы, работу с мармами и мантры, направленные на восстановление подвижности суставов и улучшение состояния мягких тканей рук. Занятие подходит тем, кто хочет снять мышечное напряжение и укрепить здоровье рук через йогические практики, которые также связывают физическое развитие с проработкой состояний сознания.