Пакшахаста Йога — Январь 2020

44 участника

О чём курс

Избавьтесь от скованности и болей в плечах, руках и пальцах с помощью комплекса Пакшахаста Йога. Материал объединяет специализированные упражнения вьяямы, работу с мармами и мантры, направленные на восстановление подвижности суставов и улучшение состояния мягких тканей рук. Занятие подходит тем, кто хочет снять мышечное напряжение и укрепить здоровье рук через йогические практики, которые также связывают физическое развитие с проработкой состояний сознания.

Программа обучения

  • Вьяямы для плечевого пояса и рук
  • Техники работы с мармами (энергетическими точками)
  • Мантры для нормализации работы суставов рук
  • Практический комплекс упражнений для пальцев
Складчина создана 21 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 9

Все 9

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
88 ₽ 940 ₽