Любовь к себе

Name: Любовь к себе
Price: 360 RUB
Availability: InStock

14 участников

АК Автор Анастасия Катаева Школа Баббалет

О чём курс

Постоянные тренировки в зале не дают результата, а плоский живот, здоровое тело и отсутствие боли остаются недостижимой целью из-за скрытых зажимов и отеков. Здесь решают эту проблему через сочетание низкоинтенсивного движения, дыхания и работы с мягкими тканями. Внутри разбирают техники, которые снимают спазмы, улучшают лимфодренаж и помогают восстановиться после операций, работая с рубцами. Программа подходит тем, кто хочет избавиться от хронической боли в шее и пояснице, убрать отечность и выстроить работу глубоких мышц без изнурительных нагрузок.

Программа обучения

Блок №1: Тренировки
- Разноплановые тренировки низкой интенсивности
- Мобильность суставов
- Снятие болей
- Укрепление глубокой мускулатуры
- Выстраивание правильной техники
- Мышечный корсет
Блок №2: Дыхательные практики
- Практики для улучшения кровоснабжения
- Лимфодренаж
Блок №3: Массажные техники
- Снятие отеков
- Снятие спазмов
- Улучшение работы внутренних органов
- Проработка швов после операций

Складчина создана 22 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АК Анастасия Катаева Все материалы

Д Дыхание. Стройность. Антистресс 90 ₽ 500 ₽ −82%

Плоский живот за 21 день 578 ₽ 2 990 ₽ −81%Л Любовь к себе 2.0 3 773 ₽ 5 990 ₽ −37%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 360 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».