Плоский живот за 21 день
О чём курс
Избавьтесь от отечности и укрепите мышцы кора за 21 день без жестких ограничений в питании и многочасовых тренировок. Интенсив ориентирован на проработку зоны живота и талии с помощью коротких видео-уроков и коррекции рациона по методу сбалансированной тарелки. Внутри программы вы найдете систему питания с готовыми списками покупок и 15 тренировок длительностью от 15 до 60 минут, которые можно выполнять в удобное время. Результатом станет подтянутый силуэт и улучшение работы пищеварения.
Программа обучения
- 15 видео-тренировок на мышцы кора (15–60 минут)
- Разбор питания по методу сбалансированной тарелки
- Списки покупок и референсные рецепты
Теги курса
Другие материалы автора 3
АК Анастасия Катаева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.