Красивая спина без боли за 10 недель

Name: Красивая спина без боли за 10 недель
Price: 108 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 129 участников

АТ Автор Анжелика Теселкина Школа IDanceBallet

О чём курс

За 10 недель вы избавитесь от мышечных зажимов и болей в шее, лопатках и пояснице с помощью системы упражнений на основе балетной гимнастики и пилатеса. Программа помогает не только выровнять осанку, но и визуально скорректировать силуэт: убрать «холку», подтянуть живот, ягодицы и линию груди. В дополнение к основной части вы получите 7-дневный марафон по фейс-фитнесу для работы с упругостью кожи лица. Материалы ориентированы на самостоятельную работу и включают подробные теоретические разборы техники движений, чтобы вы могли поддерживать результат и правильно двигаться в повседневной жизни.

Программа обучения

16 видео-уроков балетной гимнастики и пилатеса
25 уроков теории с объяснениями техники движений и лайфхаками
Бонус: 7-дневный марафон по фейс-фитнесу

Складчина создана 14 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АТ Анжелика Теселкина Все материалы

Здоровая шея и идеальный овал лица 2 036 ₽ 9 990 ₽ −80%Д Держим спину! 80 ₽ 990 ₽ −92%

H helenushka 28 ноября 2019 г.

Достоинства: Курс изменил жизнь, упражнения очень помогли. Автор доступно и детально объясняет каждое движение. Упражнения формируют приятную привычку: после пропуска дня хочется размяться.

Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».