Пакшахаста Йога — Февраль 2020

42 участника

О чём курс

Избавьтесь от скованности и боли в плечевом поясе, руках и пальцах с помощью специализированных йогических техник. В основе практики лежат упражнения вьяямы, работа с мармами и мантры, направленные на восстановление подвижности суставов и улучшение состояния мягких тканей рук. Занятие помогает не только укрепить физическое здоровье конечностей, но и проработать связь между состоянием тела и сознания через осознанную работу с жестами и движениями.

Программа обучения

  • Введение: связь состояния рук и плеч с сознанием человека
  • Вьяяма-йога: упражнения для суставов рук и плеч
  • Работа с мармическими точками (мармы) для восстановления кровообращения
  • Использование мантр в практике Пакшахаста
  • Техники для нормализации подвижности и снятия мышечного напряжения
Складчина создана 26 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 9

Все 9

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
90 ₽ 950 ₽