Пакшахаста Йога — Февраль 2020

Избавьтесь от скованности и боли в плечевом поясе, руках и пальцах с помощью специализированных йогических техник. В основе практики лежат упражнения вьяямы, работа с мармами и мантры, направленные на восстановление подвижности суставов и улучшение состояния мягких тканей рук. Занятие помогает не только укрепить физическое здоровье конечностей, но и проработать связь между состоянием тела и сознания через осознанную работу с жестами и движениями.