Пакшахаста Йога — Март 2020

2,0 36 участников

О чём курс

Большинство людей сталкиваются с дискомфортом в плечах, руках и пальцах из-за малоподвижного образа жизни или нагрузок — этот мастер-класс предлагает комплекс упражнений для снятия напряжения и улучшения состояния суставов. Автор разбирает работу с мармами, специальными вьяямами и мантрами, направленными на восстановление мобильности плечевого пояса и рук. Помимо терапевтического эффекта, практики помогают улучшить эстетический вид рук и, согласно философии автора, через развитие подвижности конечностей способствуют проработке внутреннего состояния сознания.

Программа обучения

  • Введение в Пакшахаста йогу
  • Теория связи рук и сознания
  • Комплекс Вьяям для плечевого пояса
  • Техники работы с мармами рук
  • Использование мантр в практике для оздоровления суставов
  • Рекомендации по ежедневным упражнениям для пальцев и кистей
Складчина создана 12 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 9

Все 9

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
114 ₽ 1 140 ₽