Пакшахаста Йога — Март 2020
О чём курс
Большинство людей сталкиваются с дискомфортом в плечах, руках и пальцах из-за малоподвижного образа жизни или нагрузок — этот мастер-класс предлагает комплекс упражнений для снятия напряжения и улучшения состояния суставов. Автор разбирает работу с мармами, специальными вьяямами и мантрами, направленными на восстановление мобильности плечевого пояса и рук. Помимо терапевтического эффекта, практики помогают улучшить эстетический вид рук и, согласно философии автора, через развитие подвижности конечностей способствуют проработке внутреннего состояния сознания.
Программа обучения
- Введение в Пакшахаста йогу
- Теория связи рук и сознания
- Комплекс Вьяям для плечевого пояса
- Техники работы с мармами рук
- Использование мантр в практике для оздоровления суставов
- Рекомендации по ежедневным упражнениям для пальцев и кистей
Теги курса
Выпуски серии 9
Все 9Другие материалы школы 12
Ц« Центр «Шива» Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».