Пакшахаста Йога — Декабрь 2019

52 участника

О чём курс

Многие люди сталкиваются с хроническим напряжением и дискомфортом в области плеч, кистей и пальцев рук — здесь разбираются способы исправления этих состояний через практики йоги. В основе материала лежат специальные упражнения вьяямы, работа с мармами и использование мантр, направленные на восстановление функций суставов и мышц рук. Обучение ориентировано на тех, кто хочет не только избавиться от боли и скованности, но и сделать руки более эстетичными. Согласно подходу автора, руки тесно связаны с состоянием сознания, поэтому проработка этой зоны способствует общему развитию ментальных качеств.

Программа обучения

  • Точной программы нет. В рамках часового занятия разбираются:
    • Комплекс вьяям для плечевого пояса и кистей рук
    • Работа с мармами (энергетическими точками) рук
    • Применение мантр для улучшения состояния рук и подвижности пальцев
Складчина создана 27 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 9

Все 9

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
80 ₽ 940 ₽