Убивая килограммы
О чём курс
Избавиться от лишнего жира и до 6 кг отёков можно всего за 30 минут ежедневных тренировок, не прибегая к изнуряющим прыжкам или работе с тяжелым железом. Программа построена на принципах умного кардио и силовых нагрузок в формате 3D, которые активируют мышцы эффективнее классических тренировок в зале.
Внутри курса собраны комплексы, направленные на работу с осанкой, проработку ягодиц, живота, рук и спины. Вы получите систему для коррекции объемов и снятия отечности, дополненную лекцией по осознанному питанию и бонусными блоками для здоровья тазового дна. Материал подходит женщинам, которые хотят привести тело в тонус без вреда для суставов.
Программа обучения
- 4 комплекса умного кардио
- 2 комплекса на проработку кора
- 4 силовых тренировки в 3D-формате
- Бонус: 3 тренировки для осанки и тазового дна
- Лекция об осознанном питании
- Расписание тренировок
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕВ Екатерина Васильева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».