Складчина Каталог
Мои курсы

Убивая килограммы

22 участника
ЕВ Автор Екатерина Васильева Школа kate_good_fitt

О чём курс

Избавиться от лишнего жира и до 6 кг отёков можно всего за 30 минут ежедневных тренировок, не прибегая к изнуряющим прыжкам или работе с тяжелым железом. Программа построена на принципах умного кардио и силовых нагрузок в формате 3D, которые активируют мышцы эффективнее классических тренировок в зале.

Внутри курса собраны комплексы, направленные на работу с осанкой, проработку ягодиц, живота, рук и спины. Вы получите систему для коррекции объемов и снятия отечности, дополненную лекцией по осознанному питанию и бонусными блоками для здоровья тазового дна. Материал подходит женщинам, которые хотят привести тело в тонус без вреда для суставов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 4 комплекса умного кардио
  • 2 комплекса на проработку кора
  • 4 силовых тренировки в 3D-формате
  • Бонус: 3 тренировки для осанки и тазового дна
  • Лекция об осознанном питании
  • Расписание тренировок
Складчина создана 16 марта 2025 г.

Теги курса

Профессии
Диетолог
Навыки
ЖиросжиганиеПохудение
Проблемы
Медленный метаболизм

Другие материалы автора 12

ЕВ Екатерина Васильева Все материалы
Курс 40+ Курс 40+ 132 ₽ 3 600 ₽ −96%Сборник от отёков Сборник от отёков 260 ₽ 1 300 ₽ −80%К Комплект мастер-классов по декору и декупажу 166 ₽ 2 500 ₽ −93%Разгон метаболизма Разгон метаболизма 208 ₽ 2 900 ₽ −93%Живот мечты Живот мечты 128 ₽ 2 100 ₽ −94%Гормональное равновесие Гормональное равновесие 130 ₽ 1 800 ₽ −93%Антидряблость / Антиотек Антидряблость / Антиотек 146 ₽ 2 900 ₽ −95%Сливаем отеки Сливаем отеки 204 ₽ 1 300 ₽ −84%Киви Киви 296 ₽ 950 ₽ −69%Лебединая шея Лебединая шея 400 ₽ 1 900 ₽ −79%Антидряблость Антидряблость 162 ₽ 2 900 ₽ −94%Антиотёк Антиотёк 244 ₽ 1 190 ₽ −79%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

292 ₽ 2 200 ₽