Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 8-я

52 участника

О чём курс

Практика Анулома Вилома помогает гармонизировать дыхание и успокоить нервную систему через технику попеременного дыхания. Внутри разбираются правила выполнения пранаямы, техника безопасности и особенности процесса, чтобы сделать упражнение частью ежедневной рутины. Материал подходит для тех, кто делает первые шаги в йоге и хочет освоить основы контроля дыхания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Техника Анулома Вилома Пранаяма
  • Правила выполнения пранаям для начинающих
  • Техника безопасности при дыхательных практиках
Складчина создана 21 апреля 2020 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
86 ₽ 1 150 ₽