Курс упражнений от сутулости и гиперкифоза

14 участников

О чём курс

Автор @dima_fivex собрал комплекс упражнений, направленный на выравнивание осанки и работу с сильным изгибом в грудном отделе. По словам автора, тренировки помогают снять напряжение и усталость в спине, справиться с ограничением подвижности, дискомфортом и проявлениями гиперкифоза.

Материал содержит 45 упражнений для спины, три обучающих видеоурока о нейтральном положении тела, а также 15 дополнительных упражнений для стоп, офисной разминки и дыхательной мускулатуры.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Эффективная программа упражнений от сильного изгиба в грудном отделе
  • 45 упражнений для здоровья спины!
  • 3 обучающих видео «Нейтральное положение», для достижения максимального эффекта от курса
  • 15 бонусных упражнений для стоп, офиса и дыхательной мускулатуры
Складчина создана 21 июля 2020 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 2

D dima_fivex Все материалы
248 ₽ 2 490 ₽