Более 500 уроков по разным видам фитнеса

Name: Более 500 уроков по разным видам фитнеса
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)

5,0 40 участников

Школа timestudy

О чём курс

Более 500 видеоуроков позволяют собрать персональную программу тренировок, комбинируя интенсивные нагрузки, растяжку и работу с телом в домашних условиях. Платформа объединяет три ключевых блока: фитнес-интенсивы для проработки мышц и выносливости, специализированные практики йоги для гибкости и ментального баланса, а также танцевальные направления для поддержания формы через движение. Материалы подходят пользователям с любым уровнем подготовки, желающим самостоятельно управлять графиком физической активности без посещения студий.

Программа обучения

Фитнес:
- Бодифлекс
- Стретчинг
- Интервальные тренировки
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
- Аэробика
- Танцевальный фитнес на батуте
- Степ-аэробика
Йога:
- Кундалини йога
- Хатха йога
- Йогалатес
- Аштанга-виньяса йога
- Йогатерапия
- Айенгара йога
- Акро йога
- Женская йога
- Ишвара йога
Танцевальные направления:
- Восточный танец
- Поппинг
- Женская пластика
- Данс холл
- Бути дэнс
- Слинго танцы

Складчина создана 25 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 3

T timestudy Все материалы

Йогалатес и йогатерапия для здоровья позвоночника 80 ₽ 590 ₽ −86%Б Более 240 видеоуроков по йоге, фитнесу и танцам 122 ₽ 1 323 ₽ −91%

Влезть в платье на пару размеров: худею к лету 80 ₽ 500 ₽ −84%

П Пользователь 8 апреля 2026 г.

Достоинства: офигенный степ, много идей комбинаций, опытный и гармоничный тренер, понятные объяснения

Меня, как фаната степа, заинтересовали отзывы про то, какой «ужасный» тут степ. Купила именно из-за степа, и скажу, что он офигенный. Это не кардио-степ, который многие, видимо, ждали, а step freestyle. И это не для тех, кто никогда не пробовал данное направление. Я уже год занимаюсь онлайн и офлайн, скоро планирую вести свои группы. Здесь очень много идей комбинаций, тренер в направлении freestyle опытен и гармоничен, объясняет понятно. Даже если он где-то запутался, но предварительно объяснил, что мы делаем, ты понимаешь, что тут должно быть. Запутаться в длинной хореографии — это нормально, видела на офлайн-тренировках неоднократно. Советую начинающим тренерам по степу для ведения тренировок уже подготовленным клиентам, которым стало скучно на базовых шагах и хочется хореографии. Очень довольна, спасибо!

С Светлана2729 25 мая 2020 г.

Достоинства: Материал очень понравился, запись видео качественная, всё хорошо видно и понятно, легко повторять.

Недостатки: Степ-аэробика не понравилась: держать темп и нагрузку тяжело из-за дёрганого стиля тренера.

K Kristina4161 5 мая 2020 г.

Достоинства: Кайфую практически от каждого занятия. Тренеры — мастера своего дела. Очень классно, что представлено много направлений, благодаря чему не скучно заниматься дома. Качество съемок на высоте.

И Италия1988 27 апреля 2020 г.

Достоинства: Супер классный сайт, много направлений. Удобно заниматься дома, не нужно тратить время на поездки в фитнес-клуб.

Недостатки: Степ-аэробика выполнена плохо.

L Lilla My 15 апреля 2020 г.

Достоинства: Прекрасные уроки, которые помогают поддерживать форму. Большой выбор занятий на любой вкус: отличная женская пластика, аэробика и силовые тренировки. Материал хорошо структурирован.

Недостатки: Уровень тренеров разнится: есть как профессионалы, так и вызывающие недоумение (например, тренер по степ-аэробике).

N NikolyaRBK 10 апреля 2020 г.

Достоинства: Прекрасный материал, большое разнообразие занятий. Преподаватели разные, у каждого свой подход, но все внимательные, хорошо объясняют и мотивируют.

С Счастье89 3 апреля 2020 г.

Достоинства: Понравились уроки, особенно йога. Большое разнообразие направлений: есть фитнес, занятия с батутом и многое другое — каждый найдет что-то свое. Удобный формат занятий дома.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».