Ежегодный базовый чек-ап анализов крови

34 участника

О чём курс

Постоянная усталость, отеки, выпадение волос или ломкость ногтей часто являются сигналами организма, которые можно расшифровать через базовый анализ крови. В материале разбирается минимальный список лабораторных показателей, позволяющий объективно оценить состояние здоровья и выявить скрытые проблемы.

Вы узнаете, как самостоятельно интерпретировать результаты 10 базовых показателей, включая маркеры железодефицита, инсулинорезистентности и уровня холестерина. Помимо теории, материал содержит конкретные рекомендации по коррекции питания и образа жизни при выявлении отклонений. Бонусом автор демонстрирует разбор собственного чек-апа, сделанного после курса антибиотиков, для оценки нагрузки на печень.

Программа обучения

  • Разбор 10 базовых показателей анализов крови
  • Определение минимально необходимого списка анализов для объективной оценки состояния
  • Инструкция по чтению результатов и выявлению отклонений
  • Маркеры железодефицита, инсулинорезистентности и риска развития диабета 2 типа
  • Анализ показателей холестерина и профилактика атеросклероза
  • Выявление дефицита Омега-3 и витамина С через общий анализ крови
  • Рекомендации по коррекции выявленных отклонений через питание и привычки
  • Разбор реального кейса: оценка состояния организма после приема антибиотиков
Складчина создана 18 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АБ Александра Бонина Все материалы
80 ₽ 290 ₽