Складчина Каталог
Мои курсы

Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте

20 участников
АА Автор Андрей Антонов

О чём курс

Разбор состава спортивных добавок с позиции физиологии поможет перестать переплачивать за маркетинг и выбирать продукты с доказанной эффективностью. Вебинар объясняет, как на самом деле работают отделы пищеварительной системы, что происходит при гидролизе белков, жиров и углеводов, и почему многие модные диеты не имеют под собой научной базы.

Внутри разбираются следующие темы:

  • Критический анализ составов спортивного питания и выявление маркетинговых уловок.
  • Оценка реальной ценности витаминных комплексов и продуктов сетевого маркетинга.
  • Обучение чтению этикеток для определения нутриентной ценности продукта независимо от рекламы.
  • Физиологические основы усвоения макронутриентов.

Вебинар подходит спортсменам и всем, кто хочет структурировать знания о питании, научиться отличать научные факты от рекламных обещаний и оптимизировать свой рацион без лишних затрат.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Устройство и работа отделов пищеварительной системы
  • Роль нутриентов в организме
  • Физиология гидролиза белков, углеводов и жиров
  • Разбор популярных диет с точки зрения физиологии
  • Анализ современного рынка спортивного питания и пищевых добавок
  • Критерии оценки качества и ценности продуктов по составу на этикетке
  • Объективная оценка витаминных комплексов и продукции сетевого маркетинга
  • Как оценивать достоверность научных исследований
Складчина создана 5 декабря 2020 г.

Теги курса

Навыки
ДиетологияСпортивное питание

Другие материалы автора 12

АА Андрей Антонов Все материалы
С Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе 80 ₽ 500 ₽ −84%К Как стать большим: научный подход к набору мышечной массы 118 ₽ 1 000 ₽ −88%Б Биологическое обоснование развития выносливости как физического качества 118 ₽ 1 000 ₽ −88%Ф Фитнес для здоровья: что выбрать 118 ₽ 500 ₽ −76%Ж Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь 80 ₽ 500 ₽ −84%П Повышение иммунитета без аптек и докторов 575 ₽ 1 000 ₽ −43%С Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Здоровое питание. Микронутриенты Здоровое питание. Микронутриенты 254 ₽ 1 000 ₽ −75%Управление мышлением и здоровьем Управление мышлением и здоровьем 158 ₽ 790 ₽ −80%С Система Ивана Абаджиева в силовых видах спорта 228 ₽ 500 ₽ −54%Т Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта 86 ₽ 500 ₽ −83%Основы физиологии человека Основы физиологии человека 318 ₽ 4 900 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

172 ₽ 1 000 ₽