Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте

Разбор состава спортивных добавок с позиции физиологии поможет перестать переплачивать за маркетинг и выбирать продукты с доказанной эффективностью. Вебинар объясняет, как на самом деле работают отделы пищеварительной системы, что происходит при гидролизе белков, жиров и углеводов, и почему многие модные диеты не имеют под собой научной базы.

Внутри разбираются следующие темы:

• Критический анализ составов спортивного питания и выявление маркетинговых уловок.
• Оценка реальной ценности витаминных комплексов и продуктов сетевого маркетинга.
• Обучение чтению этикеток для определения нутриентной ценности продукта независимо от рекламы.
• Физиологические основы усвоения макронутриентов.

Курс подходит спортсменам и всем, кто хочет структурировать знания о питании, научиться отличать научные факты от рекламных обещаний и оптимизировать свой рацион без лишних затрат.