Здоровое питание. Микронутриенты

Name: Здоровое питание. Микронутриенты
Price: 254 RUB
Availability: InStock

13 участников

О чём курс

Вы перестанете тратить деньги на бесполезные витаминные комплексы, узнав, какие микронутриенты реально усваиваются из добавок, а какие требуют исключительно натуральных источников. Андрей Антонов, эксперт в области спортивной адаптологии, разбирает физиологию дефицитов и учит составлять рацион, исходя из биодоступности конкретных форм минералов. Вы разберетесь, почему витамин D3 не всегда работает, в каких случаях добавки железа и йода не устраняют проблему и какие продукты обладают доказанным противораковым эффектом для сердечно-сосудистой системы. Финалом обучения станет готовая стратегия составления оздоровительного питания, закрывающего все потребности организма в микронутриентах.

Программа обучения

Разбор выбора между аптечными препаратами и натуральными продуктами
Методы определения дефицита минералов в организме
Правила подбора форм БАДов и препаратов для максимального усвоения
Продуктовая корзина: что включить в рацион и от чего отказаться
Анализ эффективности витамина D3 и причины отсутствия результата
Ограничения приема добавок железа и йода
Актуальные нормы потребления витаминов и минералов
Противораковые свойства пищевых веществ
Нутриенты для поддержания состояния сердечно-сосудистой системы (ССС)
Практические рекомендации по составлению сбалансированного рациона

Складчина создана 8 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Антонов Все материалы

Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте 166 ₽ 500 ₽ −67%П Повышение иммунитета без аптек и докторов 575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Основы физиологии человека 318 ₽ 4 900 ₽ −94%С Сила и быстрота в спорте высших достижений с позиции спортивной адаптологии 118 ₽ 1 000 ₽ −88%О Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте 172 ₽ 1 000 ₽ −83%Ж Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь 80 ₽ 500 ₽ −84%С Система Ивана Абаджиева в силовых видах спорта 228 ₽ 500 ₽ −54%

Управление мышлением и здоровьем 158 ₽ 790 ₽ −80%К Как стать большим: научный подход к набору мышечной массы 118 ₽ 1 000 ₽ −88%

Здоровое тело. Механизмы управления 1 058 ₽ Ф Физическая подготовка единоборца 190 ₽ 1 000 ₽ −81%С Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 254 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».