Биологические механизмы гипертрофии мышц здесь разбираются через призму спортивной адаптологии, отбрасывая мифы о «разрушении» волокон ради роста. Вы узнаете, как на самом деле работают анаболические гормоны, включая тестостерон и соматотропин, и какие именно факторы внутри клетки запускают синтез белка. В материале объемом 150 слайдов автор проводит критический анализ популярных методик — от системы братьев Вейдеров до «Супертренинга» Майка Менцера. Курс будет полезен атлетам и тренерам, которые хотят строить тренировочный процесс на базе доказательной биологии, а не на догадках. После изучения вы научитесь подбирать методы тренировок для гиперплазии миофибрилл и грамотно интегрировать спортивное питание в рацион, понимая биохимию каждого компонента.
Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии 122 ₽ 500 ₽ −76%С Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе 80 ₽ 500 ₽ −84%
Управление мышлением и здоровьем 158 ₽ 790 ₽ −80%С Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы 200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оздоровительное голодание по системе Изотон 1 324 ₽ 12 000 ₽ −89%Ж Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь 80 ₽ 500 ₽ −84%П Повышение иммунитета без аптек и докторов 575 ₽ 1 000 ₽ −43%О Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте 172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Здоровое тело. Механизмы управления 1 058 ₽ Т Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта 86 ₽ 500 ₽ −83%Ф Физическая подготовка единоборца 190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Здоровое питание. Микронутриенты 254 ₽ 1 000 ₽ −75%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
