Пожми свои заветные 150 кг

Name: Пожми свои заветные 150 кг
Price: 666 RUB
Availability: InStock

8 участников

О чём курс

Ваш текущий результат в жиме уперся в потолок, а тренировочный объем не дает желаемого прогресса. Эта программа базируется на циклах и процентовых нагрузках, которые позволили самому автору заложить фундамент личной силы и достичь веса в 150 кг.

Внутри разбираются причины застоя в силовых показателях, методы преодоления перетренированности и стратегии набора веса для роста показателей на штанге. Вы получите конкретные рекомендации по режиму восстановления, питанию и профилактике травм. Курс подходит как начинающим атлетам, так и тем, кто столкнулся с тренировочным плато и хочет скорректировать технику, избавившись от типичных заблуждений.

Программа обучения

Путь от 100 кг до 150 кг
Перетренированность
5 причин, почему не растет вес на штанге
Как набрать вес
Режим и восстановление
Спортивное питание
Травмы

Складчина создана 30 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 4

КС Кирилл Сарычев Все материалы

Гайд по жиму лежа 100кг в домашних условиях 1 490 ₽

Гайд по армрестлингу 1 000 ₽ 1 990 ₽ −50%

Гайд по здоровью 632 ₽ 990 ₽ −36%П Пожми свою заветную сотку за 2 месяца 306 ₽ 2 456 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 666 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».