В
Можно купить 200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Движ подтягивания
О чём курс
За 12 дней интенсивной работы вы сможете научиться подтягиваться с нуля или увеличить свой текущий результат на 3–7 повторений. Программа построена на серии видеозаданий для самостоятельного прохождения. Предусмотрено несколько уровней сложности, что позволяет повторять курс несколько раз по мере прогресса физической подготовки.
Программа обучения
- Интенсив с видеозаданиями
- Блок для тех, кто учится подтягиваться с нуля
- Блок для увеличения количества подтягиваний (прогрессия на 3-7 повторений)
- Разбор уровней сложности упражнений
Складчина создана 3 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Другие материалы автора 1
АД Арсений Дубровский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
М
Можно купить 106 ₽ 790 ₽ −87%
Мужская программа тренировок для похудения «Спарта»
С. Сивец
Можно купить 136 ₽ 1 039 ₽ −87%
Йога с нуля
Инна Аболонина
Серия · 7 выпусков500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости
Александр Волоткевич
Предзаказ 6 019 ₽ 15 000 ₽ −60%
Стопа гимнастки
Светлана Моржухина
Можно купить 86 ₽ 490 ₽ −82%
Активация и прожарка ягодиц и бедер
Виктория Боровская
Можно купить 146 ₽ 990 ₽ −85%
Воин Спарты 2.0
Игорь Войтенко
Предзаказ 2 198 ₽ 3 290 ₽ −33%
Клуб. Естественное омоложение
Ольга ЕнкоТ
Можно купить 790 ₽ 24 200 ₽ −97%
Тренер групповых программ
InstructorPROС
Можно купить 180 ₽ 2 775 ₽ −94%
Свободное тело. Постуральный пилатес
Борис Баззани
Предзаказ 752 ₽ 7 900 ₽ −90%
Устранение холки
Этель Аданье
300 ₽ 900 ₽