4 урока для сохранения молодости и здоровья

4 участника

О чём курс

Восстановите тонус кожи и уровень энергии с помощью простых ежедневных практик для работы с телом. В основе курса лежат мануальные техники воздействия на основные зоны организма, позволяющие снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие. Внутри вы найдете пошаговые инструкции по самомассажу лица, живота и стоп, а также базовый комплекс движений для ежедневной активации ресурсов организма.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Самомассаж лица: улучшение тонуса кожи
  • Самомассаж живота: восстановление внутреннего баланса
  • Самомассаж стоп: снятие тяжести в теле
  • Комплекс упражнений 5D: пять ежедневных действий для поднятия энергии и активации здоровья
Складчина создана 20 мая 2025 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 5

НА Назгуль Аубакирова Все материалы
1 303 ₽ 3 990 ₽