Изи старт
О чём курс
Двадцать одна тренировка без использования оборудования поможет встроить регулярную физическую активность в ваш график за три недели. Программа построена так, чтобы постепенно втягиваться в режим: помимо упражнений, в систему включены семь заданий на развитие дисциплины, которые помогают закрепить привычку тренироваться. Марафон разбит на несколько уровней сложности и предназначен для тех, кто хочет привести тело в тонус, не выходя из дома и не тратя деньги на спортивный инвентарь.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 21 тренировка для домашних условий без оборудования
- 7 заданий для развития дисциплины
Другие материалы автора 1
АД Арсений Дубровский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».