Серия · 2 выпуска2 950 ₽ 14 690 ₽ −80%
Гайд по армрестлингу
О чём курс
Избежать типичных травм связок и суставов, которые часто получают новички, поможет профессиональная методика постановки техники. Гайд объединяет опыт мастеров армрестлинга, фокусируясь на правильной биомеханике борьбы и упражнениях для развития специфической силы рук. Материал ориентирован на тех, кто хочет тренироваться эффективно, исключив необратимые ошибки в постановке хвата и ведении поединка.
Программа обучения
- Основы техники армрестлинга
- Безопасная постановка хвата и положения тела
- Авторская методика подготовки от мастеров
- Упражнения для профилактики травм связок и суставов
- Развитие специфической силы рук
Складчина создана 6 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 4
КС Кирилл Сарычев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Серия · 2 выпуска
Можно купить 420 ₽ 3 500 ₽ −88%
Упражнения с гирей
Сергей Рааб
Можно купить 132 ₽ 490 ₽ −73%
Силовая на все тело с элементами неврологии
Виктория Боровская1
Предзаказ 2 073 ₽ 6 630 ₽ −69%
14-дневная комплексная программа 3в1: Пилатес, Инь-йога, Силовая йога - Boho Beautiful Complete
Boho Beautiful
Предзаказ 1 500 ₽
Уроки СФП с Владимиром Карачуновым и Наташей Ватолиной
Владимир Карачунов, Наташа Ватолина
Предзаказ 500 ₽
Видео-урок Тренировка мышц груди, мужчины
Игорь Романов
Можно купить 80 ₽ 2 400 ₽ −97%
Пилатес на каждый день 7
Александра Кибзий
Можно купить 80 ₽
Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме
Ян Кинг, Лу Шулер
Предзаказ 413 ₽ 2 000 ₽ −79%
Упругие ягодицы и пресс
Валентина Пуляхина
Можно купить 40 ₽ 920 ₽ −96%
Статодинамический практикум
Денис Борисов
Предзаказ 1 164 ₽ 9 500 ₽ −88%
Как тренировать беременных
Марина Осокина 1 000 ₽ 1 990 ₽