Программы тренировок для зала и дома. Пакет 3D Дельты

Name: Программы тренировок для зала и дома. Пакет 3D Дельты
Price: 1546 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

О чём курс

Сформируйте округлые плечи и широкий атлетичный плечевой пояс, следуя методике с доказанной эффективностью. Программа специально разработана для атлетов среднего уровня подготовки, которые хотят сфокусироваться на проработке дельтовидных мышц и научиться тренироваться безопасно даже при наличии травм плеча.

В основе курса лежат принципы Full body: на каждой из трех тренировок в неделю задействуются все мышечные группы. Помимо плана упражнений на 6 недель с возможностью масштабирования до 3-4 месяцев, предоставляются инструкции по технике выполнения, встроенный дневник тренировок и рекомендации по расчету КБЖУ. Вы получаете готовую систему периодизации нагрузок, исключающую необходимость самостоятельного планирования подходов и повторений.

Программа обучения

План тренировок на 6 недель (с возможностью продления до 4 месяцев)
Система тренировок Full body (3 занятия в неделю)
Библиотека видео с техникой выполнения упражнений
Встроенный дневник тренировок
Методики периодизации нагрузки
Блок по нутрициологии: рекомендации по питанию, расчет КБЖУ, кардионагрузки

Складчина создана 13 января 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 1

FE Fit Envoy Все материалы

Мутки 2 314 ₽ 3 490 ₽ −34%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 3 499 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.