Proтело 3.0

Name: Proтело 3.0
Price: 10030 RUB
Availability: PreOrder

2 участника

ДС Автор Денис Сорокин, Ангелина Свиридова, Владимир Пухтеев

О чём курс

Получите систему принятия решений для создания индивидуальных тренировочных планов и рационов, которую используют профессиональные спортсмены. В отличие от универсальных шаблонов, данный материал учит адаптировать нагрузку и питание под ваш текущий график, уровень стресса и скорость восстановления.

Внутри программы разбираются принципы периодизации нагрузки, методы работы с ЖКТ для лучшего усвоения пищи и профессиональные подходы к использованию спортивных добавок. Вы научитесь самостоятельно составлять программы для достижения конкретных целей: от жиросжигания до набора мышечной массы и подготовки к соревнованиям. Материал ориентирован на занятых мужчин, действующих спортсменов и персональных тренеров, стремящихся систематизировать свои знания.

Программа обучения

Модуль 1. Программа тренировок
- Принципы составления адаптивных программ тренировок
- Периодизация нагрузки и чередование интенсивности
- Взаимозаменяемые упражнения для дома, зала и командировок
- Оценка прогресса и корректировка плана
- Методики подготовки спортсменов к соревнованиям
Модуль 2. Программа питания
- Составление схем питания под разные цели: жиросжигание, набор массы, рекомпозиция
- Белково-углеводное чередование
- Работа с ЖКТ через натуральные добавки
- Управление читмилами
Модуль 3. Бады и спортивное питание
- Точной программы нет (примерный план: современные подходы к использованию спортивных добавок и нутрицевтиков)

Складчина создана 9 октября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 59 700 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.