Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта

Name: Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта
Price: 86 RUB
Availability: InStock

31 участник

АА Автор Андрей Антонов

О чём курс

Локальная мышечная выносливость часто становится главным фактором роста результатов в большинстве видов спорта, в отличие от развития общих показателей. Вебинар объясняет биологическую природу мышечного утомления и роль сердечно-сосудистой, дыхательной систем и ЦНС в этом процессе.

В материале разбираются:

Биологические основы общей и локальной выносливости.
Методики тренировок для увеличения объема сердца.
Способы повышения окислительной способности диафрагмы, когда она является «узким горлышком» для спортивных достижений.

Программа ориентирована на практикующих спортсменов и тренеров, которые ищут научное обоснование для оптимизации тренировочного процесса.

Программа обучения

Биологическое обоснование общей и локальной выносливости
Роль ЦНС, сердечно-сосудистой и дыхательной систем в механизме мышечного утомления
Локальная мышечная выносливость как решающий фактор повышения мастерства
Методы тренировок для увеличения сердца
Методики увеличения окислительной способности диафрагмы
Ответы на вопросы и рекомендации по различным видам спорта

Складчина создана 16 февраля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Андрей Антонов Все материалы

Управление мышлением и здоровьем 158 ₽ 790 ₽ −80%С Система Ивана Абаджиева в силовых видах спорта 228 ₽ 500 ₽ −54%

Основы физиологии человека 318 ₽ 4 900 ₽ −94%О Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте 172 ₽ 1 000 ₽ −83%Ф Фитнес для здоровья: что выбрать 118 ₽ 500 ₽ −76%К Как стать большим: научный подход к набору мышечной массы 118 ₽ 1 000 ₽ −88%

Оздоровительное голодание по системе Изотон 1 324 ₽ 12 000 ₽ −89%

Здоровое тело. Механизмы управления 1 058 ₽

Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте 166 ₽ 500 ₽ −67%Ф Физическая подготовка единоборца 190 ₽ 1 000 ₽ −81%С Сила и быстрота в спорте высших достижений с позиции спортивной адаптологии 118 ₽ 1 000 ₽ −88%С Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе 80 ₽ 500 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 86 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».