Азбука Белояр

Name: Азбука Белояр
Price: 418 RUB
Availability: InStock

18 участников

О чём курс

Система упражнений Белояр позволяет перестроить работу опорно-двигательного аппарата и улучшить осанку, опираясь на методики, адаптированные из практик предков. Вы научитесь правильно выстраивать положение тела, чтобы снять зажимы, улучшить кровообращение и освоить управление тонусом мышц. В основе курса лежит детальный разбор базовой стойки: без нее выполнение упражнений теряет смысл. Для тех, кому сложно заниматься вертикально, предусмотрен отдельный блок тренировок в положении лёжа. Материал подойдет тем, кто хочет самостоятельно проработать свое тело и освоить принципы системы без посещения очных семинаров.

Программа обучения

День 1: Основная стойка и базовые принципы системы Белояр (43 минуты)
День 2: Основные упражнения: солнышко, крест, циркуль и другие (59 минут)
День 3: Закрепление основ. Итоговое занятие (56 минут)
Базовая тренировка в положении лёжа

Складчина создана 7 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 418 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».