Вам нужен рельефный торс и функциональная сила, но нет возможности ходить в зал или покупать инвентарь — этот курс предлагает полноценную альтернативу с собственным весом. Четырехнедельный тренировочный цикл построен вокруг интерактивного календаря, где каждое упражнение демонстрируется в видеоформате без лишней теории.
Внутри разбирается более 60 упражнений, задействующих все группы мышц: грудь, плечи, спину, руки и ноги. Для корректного прогресса прилагаются два плана питания: один для набора мышечной массы, другой — для сушки. Питание реализовано гибко, с возможностью замены продуктов из списка, что позволяет придерживаться диеты без отказа от любимых вкусовых предпочтений. Программа подходит для самостоятельной работы дома, где всё необходимое — это ваш собственный вес.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 